المقادير:
ثمان حبــات من الفريــــز (الفراولــــة)
كوبين ونصف الكوب حليب
موزة من الحجم الكبير
نصف الكوب سكــــر أو حسب الرغبة
قليل من عصير الليمون
مكعبات ثلج
الطريقة:
اغسلي حبات الفراوله جيدا وصفيها وانزعي عروقها "اغصانها الخضراء
ثم قشري الموزة
اخلطي الحليب بالسكر ثم اضيفي الموزة وعصير الليمون ثم الفريز ومكعبات الثلج
قدميه بعد ان تزينيه ببعض حبات الفريزالمفرومه